足をアルミホイルで包むことで、体を温める効果が生まれ、風邪の症状が出ているときの体をサポートすると考えられています。足には多くの神経終末があり、足を温かく保つことで体がリラックスし、より快適に過ごしやすくなるといわれています。また、アルミホイルには抗炎症作用があると考える人もおり、この方法を試した後に体の痛みや寒気が和らいだように感じるのは、そのためかもしれません。これは医学的な治療法ではありませんが、補助的な家庭療法として試す人もいます。方法はとてもシンプルで、高価なものや特別な道具は必要ありません。だからこそ、まず自宅で試してみる人もいるようです。

やり方

まず、大きめのアルミホイルを用意し、片足を心地よく包みます。きつく締めすぎず、しっかり全体を覆うようにしましょう。もう片方の足にも同じように行います。そのまま1時間ほど装着します。ホイルを外したら、2時間ほど間をあけてから、同じ手順を繰り返します。このサイクルは、1日のうちに何度か繰り返すことができます。ホイルの上から靴下を履くと、ずれにくくなり、温かさも保ちやすくなるのでおすすめです。この方法を試した後、特に症状が出始めたばかりのときに、少し快適に感じたり、リラックスできたりする人もいるようです。この方法は専門的な医療の代わりにはなりませんが、風邪の引き始めに体をやさしくサポートする、シンプルな方法のひとつです。