解決策
この奇跡の睡眠薬は、あなたが既に家にお持ちの材料だけで作ることができます！睡眠薬は塩と砂糖だけです。しかし、シンプルな材料にも関わらず、本当に素晴らしい結果をもたらしてくれるのです。不眠症に関して、砂糖と塩がどれだけ役に立つかを知っている人は少ない傾向にあります。実は本当にストレスホルモンの調節に役立るのです。砂糖はストレスホルモンの分泌を止めるシグナルを体に送ってくれます。塩は、適切にリラックスできるようにアドレナリンのレベルを調節する作用があります。この２つの材料だけで、簡単に自分だけの睡眠薬が作れるのです！必要なものは以下のとおりです：
- 黒糖 大さじ２
- ヒマラヤ産ピンクソルト 大さじ３
- 蜂蜜 大さじ４
小さな桶に、上記の３つの材料を混ぜ合わせてください。そして、自家製の睡眠薬を小さじ１杯、舌の下に置いてください。就寝前や夜中に目が覚めたときに行うようにしましょう。そして舌の下で溶かしてください。とても簡単ですよね！そのため、超簡単に天然の睡眠薬を作ることができます。これは間違いなく試す価値がありますよ！
出典 opera | 画像 Pexels