お風呂の準備をしてください。この方法を、本当に試してみてください！マスタードは筋肉痛に効くことをご存知でしたか?研究によると、大さじ2杯のマスタードをお風呂のお湯に入れれば、皮膚感染症や筋肉痛に効果があるそうです。また、血流もよくなります。筋肉の疲れや痛みを感じることはありますか？そんな方はこの方法を試してみてください！

使用方法

浴室にお湯を入れ、マスタードをスプーン2杯、エプソムソルトを少々を加えてください。マスタードには少量の硫黄が含まれているため、筋肉がほぐれていくのが分かるでしょう。そのお湯につかった後は、完全にストレスフリーになれます！アドバイス：お風呂に入る前に、さらにマスタードとエプソムソルトをうすく塗ってください。これでより痛みを軽減させる効果があります。運動後に最適な方法です！

出典 womansclub | 画像 YouTube