LV3、P6、K1のような用語は馴染みがないかもしれませんが、古代の圧力ポイントセラピーの技術によれば、これらは夢のような睡眠を実現する鍵を握っています。どこでそれらを見つけ、どのようにして睡眠を誘発する魔法を解除するのか、もう少し詳しく見てみましょう。

LV3（肝3）：

この秘密のポイントは、足の甲の上にあり、親指と第2の指の間に位置します。約5秒間圧力をかけるだけで、肝臓のエネルギーバランスを回復し、ストレスとさよならできるかもしれません。

P6（心包6）：

この隠れた宝石は、手首の内側に隠れており、手から約3本分の幅です。ここで5秒間押すと、心が緊張を置いて静けさを見つけるかもしれません。

K1（腎1）：

3番目の素晴らしいスポットは、足の裏の、足の裏の玉の間とかかとのくぼみに潜んでいます。ここに約30秒間圧力を加え、5秒の休憩を取り、さらに30秒間圧力を加えることで、リラクゼーションと睡眠への道を築くことができるかもしれません。

科学的な証拠が限られているかもしれませんが、圧力ポイントの力は多くの人々を魅了しています。睡眠は無数の要因に影響を受ける複雑なパズルです。この圧力ポイントのテクニックに取り組